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最近ウエストのあたりが気になる私。

ラクしてやせられるのが理想です。

やっぱり食べてもいいダイエットがいいわけです。

なんとそういうダイエットがありました。

食べれるダイエットの

エバーライフ の「エバー米」といいまして

このお米はご飯と比べて、カロリー50%OFFなんですって。

それに食物繊維が、ご飯の33倍。

健康と美容を考えたらこのお米は最適かも。

それに手軽に簡単調理ができるのもいいところ。

味と栄養にこだわっていて

五穀を使用しているそうです。

ダイエットの失敗の原因が

食べるのをがまんすることだそうです。

日本人はもともと農耕民族なので

飢餓にしょっちゅうなっていて

飢餓感を味わうと、脂肪にためようとする体質だそうです。

ですからダイエットで飢餓状態になると

脂肪がつきやすくなるのもそのせいです。

食べないでやせようとするのは間違いなんですね。

食事制限ダイエットによって

骨粗鬆症になるそうですし

みなさん「エバー米」を食べて

健康的にダイエットをしましょう。




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